Empat Nedir? Empat İnsanların Belirgin Özellikleri

Empat, etraflarındaki insanların hislerini ve duygularını çok fazla hissedebilen  bireylere denir. Empat olmak psikolojik bir hastalık olarak görülmez. Genellikle bu durum bazı sezgisel yetenekler sayesinde sağlanır. Araştırmalar, empat kişilerde başkalarının duygularını yansıtmasına ve hissetmesine yardımcı olabilecek “ayna nöronlar” adı verilen belirli bir hücre grubuna rastladı. Bazı insanlarda diğerlerinden daha fazla sayıda ayna nöronu vardır. Bu durum empatlarda benzerlik gösteriyor. Aynı nöronlara çok fazla sayıda sahip olmak bilimsel olarak empatlara sezgi ve hissedebilme yeteneğini kazandırıyor.

Avantajlarına bakıldığında empatlar çok iyi arkadaştırlar böylelikle çok insan biriktirir ve hayatları boyunca yalnız kalmazlar. İyi bir dinleyicilerdir, bıkmadan dinler ve anlarlar. İhtiyaç anında sürekli olarak arkadaşlarının yanına gelirler. Empatlar sezgisel ve duygusal açıdan zeki olma eğilimindedirler. Kendileri ve başkaları arasında sınır belirleme konusunda zorluklarla karşılaşır bu durum ise dezavantaj sağlayabilir.

Empati, kişinin diğer bireylerle zihin yoluyla duygusal bir bağ kurmasını sağlayan doğal bir durumdur. Empat, normal bir insandan daha fazla empati hisseden ve çok düşünür. Empatlar yakındaki bireylerin duygularına ve düşünce yapısına karşı son derece duyarlıdır. Ancak empatlar diğer insanlarından daha fazla hisseder. Ruh hallerini anlama konusundaki içgüdüsel yetenek ile empatik olmanın da ilerisine geçer. Tipik empati kişiliği, sadece bakarak insanların duygusal durumlarını doğru bir şekilde ayırt etmesine yardımcı olur.

Empat İnsanların Genel Özellikleri

Empat bireylerin genel karakteristik özellikleri şu şekildedir;

1. Mükemmel anlatıcıdırlar.

Empatlar, sınırsız hayal güçlerinden dolayı harika hikaye anlatıcıları olurlar. Nazik bir hayal, bilgi ve genel kültür deposu olan bir zihinle, ne zaman konuşsalar herkes onları büyük bir dikkatle dinler.

2. İyi dinleyicilerdir.

Empatların en belirgin özelliği, harika dinleyici olmalarıdır. Başkalarının nasıl hissettiğine çok duyarlı oldukları için insanlar onlara güvenir ve bütün hislerini rahatlıkla dökme eğilimindedir. Empatlar da anlayışla her zaman dinlerler.

3. İnsanlar tarafından çok sevilirler.

İnsanları anlayıp hislerine ortak olabildikleri için mutlu hissetmeleri ve ihtiyaç duydukları şeylere sahip olmalarını sağlamaya çalışabilir. Bu nedenle insanlar onları iyi veya sıcakkanlı olarak tanımlayabilirler. Ancak bu eğilim bazen empatilerin başkalarıyla sınır koymasını zorlaştırabilir.

4. İstediği an kendini mutlu edebilirler.

Hayal kurma güçleri kuvvetli olduğu için ve pozitif yanlıları olduklarından dolayı her zaman mutlu olacak yön bulurlar.

5. Kargaşadan uzak dururlar.

Pozitif ve barış yanlısı oldukları için huzursuzluk, kargaşa, haksızlık gibi durumlarda bulunmak istemezler.

6. Hata yapmaktan korkarlar.

Hisleriyle her şeyi kontrol etme yükümlülüğü ile hata yapmaktan korkarlar.

7. İçe dönüktürler.

Başkaları tarafından tükendiklerini hissettiklerinde enerjilerini yeniden şarj etmek ve yenilemek için inzivaya çekilirler.

8. Çocukluk döneminde travma yaşamışlardır.

Çocukluktan gelen bir özellik olduğu için insanların nasıl bu kadar acımasız olabileceğini ve başkalarına acı çektirebileceğini anlamlandıramazlar. Buna bağlı olarak çocukken sürekli bu durumu düşünüp sorgularlar.

9. İnsanlara kolay bağlanırlar.

Empatlar başkalarının ne istediğini, neye ihtiyaç duyduğunu, ne beklediğini çok yakından hissedebildikleri için insanları memnun etmeye ve karşılıklı bağımlılığa daha yatkın olabilirler.

10. Başkalarına sürekli öncelik tanırlar.

Düşünceli ve nazik olma eğilimindedirler. İnsanları hissederken ve önemserken kendilerini arka plana atarlar. Buna bağlı olarak da çoğu zaman tükenmişlik hissederler.

Empat, diğer insanların duygu ve hislerini o kadar yoğun hisseder ki insanların üzüntüsünü, mutluluğunu, acısını veya stresini kendisinde hisseder. Empat olduğunuzu düşünüyorsanız her şeyi çok fazla önemsediğinizi veya olaylardan duygusal olarak tükendiğinizi hissedebilirsiniz. Avantaj olarak düşünecek olursak empatlar insanlarla sağlam ilişkiler kurabilir ve onların içgüdülerini takip etme konusunda harikadırlar. Empat olmak hayatı zorlaştırıyor veya duygusal açıdan bunaltıcı hale geliyorsa bu gibi durumlarda psikoloji sağlığı uzmanından destek almayı deneyebilirsiniz.